こんにちは。　
成城ゆる体操教室代表の森本知行です。
ホームページにおいでいただきありがとうございます。

成城ゆる体操教室では、各回７０分の「ゆる体操初級」という講座を開催しています。

ゆる体操というのは、体をゆるめて健康になる、優しいリラックス体操です。

柔らかい動きで体をゆるめほぐします。　体を無理に曲げたり伸ばしたりしませんので、しばらく運動から遠ざかっていた方、普段の運動の習慣がない方でも大丈夫です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復、ダイエットにも高い効果があります。

また、ゆる体操は、ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発された体操です。一見簡単な体操ですが、考え抜かれたプログラムにより、内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め、自然に姿勢が真っ直ぐになるので、見違えるほど若返ります。

見学・体験、１回無料ですので、お気軽にお問い合わせください。　身に付ければ、一生の財産となりますので、この機会をどうぞご利用ください。

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ゆる体操初級

水曜クラス　　１３：００〜１４：１０　　インストラクター　森本知行
木曜クラス　　１９：００〜２０：１０　　インストラクター　森本知行
金曜クラス　　１０：３０〜１１：４０　　女性インストラクター

◆　月謝　月３回　　６,０００円　（＠２,０００円）

月３回の受講が難しいお忙しい方のために、回数券をご用意しています。

◆　１０回券　２１,０００円　（＠２,１００円）

助産院さんからの紹介でいらっしゃる妊婦さんから都度払い制のご要望が多く寄せられたため、単発で受講される都度お支払いただくシステムをご用意しました。

◆　都度払い　１回　２,２００円

ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。
ゆる体操を指導するには、日本ゆる協会の公認資格が必要です。
ゆる体操開発元・運動科学総合研究所のホームページ
http://www.undoukagakusouken.co.jp